Kursinnehåll

  • 1
    Välkommen!
    • Välkommen!
    • Välkommen!
  • 2
    Att hantera nervositet
    • Introduktion
    • Att hantera nervositet
    • Gardinövningen
    • Gardinövningen
    • Andningsövningar
    • Andningsövningar
    • Andningsövningar att ladda ned
  • 3
    Fler stärkande övningar
    • "Glappa käft"
    • Glappa käft video
    • Mental träning
    • Mental träning
    • Avspänningsprogrammet Vandring
    • Avspänningsprogrammet Vandring
    • Excellence cirkeln
    • Excellence cirkeln
    • Sammanfattning del 1 + uppdrag
  • 4
    Vikten av förberedelse
    • Vikten av förberedelse
    • Vikten av förberedelse
    • V-frågorna
    • V-frågorna
    • Pdf med V-frågor
    • VIN
    • Pdf med VIN
    • Nu är det dags!
    • Nu är det dags. Gör en SMART plan
    • SMART mål
    • Erbjudande